@ xc-ski.de
11.12.2018
Tipps vom Profi

Axel’s Athletik: Übungsvideos mit Axel Teichmann und den DSV-Skilangläufern

Der zweifache Weltmeister im Skilanglauf und neue Technik- und Athletiktrainer der deutschen Skilangläufer, Axel Teichmann, hat unter den fünf Schwerpunkten...

  • „Erwärmung für das Krafttraining“
  • „Beweglichkeit Becken und Hüfte"
  • „Kräftigung der unteren Bauchmuskulatur"
  • „Kräftigung der Rücken- und Schultermuskulatur“
  • „Schnelligkeit und Kraft“

 

...diverse Übungen zusammengestellt, die sowohl von den Top-Athleten des Deutschen Skiverbandes als auch Hobbysportlern absolviert werden können, um Effizienz und korrekte Ausführung der Skilanglauftechnik zu verbessern.

Hier findest du die fünf Videos mit den Übungen und den Erklärungen von Axel Teichmann: xc-ski.de.

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News

Fichtelberg

28.03.2019

Schneeerzeugung - Vom Wasser zum Schnee

Schnee ist ein einzigartigese Erlebnisgut und die Berge im Winter zu genießen ist etwas ganz Besonderes. Hier erfahrt ihr wie die Schneeerzeugung am Fichtelberg funktioniert.

© Fichtelberg Schwebebahn

Weihnachten und Silvester in den Bergen verbringen

20.12.2018

Dein Winter in Saalbach Hinterglemm mit ruf Jugendreisen

Mit ruf Jugendreisen den besten Winterurlaub aller Zeiten erleben und Weihnachten oder Silvester in den Bergen feiern! Wo geht das besser als im Skicircus Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn?

Tipps vom Profi

11.12.2018

Axel’s Athletik: Übungsvideos mit Axel Teichmann und den DSV-Skilangläufern

Mit den Übungsvideos von Axel Teichmann machst du dich fit für die Langlauf-Saison!

@ xc-ski.de

Eine Karte für alle Ötztaler Skigebiete

05.12.2018

Der Ötztal Superskipass

Neu im Winter 2018/2019: Ötztal Superskipass vereint alle Ötztaler Skigebiete auf einer Karte

@ Ötztal Tourismus/Bergbahnen Sölden